睡眠障礙患者只有不到四分之一的人會向醫師求助，多數是因為擔心會過度依賴、上癮，所以不肯吃藥，因此有兩成的患者，逕自追求另類治療，其中又以對酒精的依賴最嚴重，另外則有人以拼命做運動、閱讀等方式，都可能反造成睡眠破壞，影響隔天的生活作息，推薦助眠保健食品有助於加快進入睡眠、延長睡眠時間及改善睡眠品質，特別是針對長途旅行造成的時差及從事輪班工作者的睡眠，改善更顯著。
睡眠不足容易造成精神不佳、心情鬱悶，長期下來更是對健康有危害，該如何面對睡不好、遠離藥物的依賴呢？推薦助眠保健食品改善現代人的緊張生活，補足人體無法製造的胺基酸，調整作息、幫助入睡，美好夜晚的最佳選擇。